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腰果,大家都不陌生,它是一种营养丰富,味道香甜的干果,即可当零食食用,又可制成美味佳肴。那么作为果实的腰果仁就评价更高了,腰果仁香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,而且含有大量的维生素E,有助于脑部健康。随着大家对腰果仁的肯定,也打开了这种果仁的市场,需求量也随着大大增加,面对这满目琳琅的商品和铺天盖地的广告,让我们眼花缭乱,究竟腰果仁好在什么地方?
腰果仁有很高的营养价值
1、腰果仁中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对防治心 血管疾病大有益处。
2、含有丰富的油脂,可以润肠通便,滋润皮肤,延缓衰老。
3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。
4、含有大量欧米伽3脂肪酸,可以降低糖尿病、癌症等疾病的发生。
腰果仁适用于任何人群,我国传统中医认为,腰果仁甘平,滋补肾精,补肾健脾,补脑养血,延年益寿,利尿降温的功效。